地瓜吃了补什么
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解决时间 2021-05-16 15:15
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-15 23:06
地瓜吃了补什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-15 23:50
含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-05-16 00:11
简介：地瓜又称白薯、蕃薯、红薯、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。地瓜味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。 功效：地瓜的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。地瓜中含的纤维素比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益，可用来治疗痔疮
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