怎么才能让自己的心情变好

经过了小学的6年 到中学 有太多的不适应 陌生的面孔 繁重的作业 还有不认识的同学 都给我造成了困扰 使我更想念我的小学生活 我该怎么办昂 ？？

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

找个人倾诉一下，听听音乐，逛逛街等

向前看，你的生活是未来，不是过去。

我偶尔也这样！要学会调解自己，如果遇到心情好的时候就顺其自然让他好，如果心情不好就想些幸福的事，高兴和骄傲的事，如果想不起来就设想一下未来，大胆幻想一下，在潜意识里会把这些都当成真的，就会高兴了，只不过千万不要永远沉迷在幻想的世界，尽快回到现实生活中！祝你成功！记住，你的心理没有问题，只是想的事情多了点而已！还有闲事多跟朋友交流，唱歌，运动都是不错的选择！