看书想睡觉怎么办？

不知道为什么、学习的时候 晚上的磕睡特别多 一看书就想休息、每天不到10点瞌睡就来了。一到周末的时候却不想睡、11点多瞌睡都没来、这应该怎么办呀？

1、保证看书的正确姿势，最好不要躺在床上看书，百分之百会睡着的。 2、劳逸结合，避免疲劳看书。 3、如果条件允许，读出声来。 4、边看边划边作笔记，这样可以有效地集中注意力。 5、如果想睡了，不妨先做做习题，你试试就知道，做题更容易让人集中注意力。 6、人精力最好的时候是晚上八、九点钟，把握好时间。而且，我自己觉得，上午看书比下午效率高。全是我个人的心得，仅供参考。

那是因为你在学习的时候经常动脑，很疲劳，而在周末的时候你很轻松，没有动脑，所以就不觉得累。

那就睡吧

我经常这样

想睡觉书看不进

不仅浪费时间还没效果