脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到

脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到

除迷茫烦躁情绪、宽容待人、学会冷静。
1，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、学会休息、宣泄生活中的烦恼、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静、轻松做人，需要学会享受生活。
3、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌，缓解心理压力，确立人生道路。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，树立良好的生活习惯和生活态度是根本，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象。
4，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活

谁的心里都有苦，有人愁家庭，有人愁事业，有人愁感情。。。。。。 表情是做给人家看的，内心冷暖只有自己知道。 就算告诉别人你心里的痛，他们也不会了解，事情不遇到自己身上，永远不会痛彻心扉，唯一能做的就是同情。那个对于你来说没用。 所以，就让他们看到快乐的一面就好了，自己振作振作，记得，只要不是心脏病，你就是医生。 加油。。

似陈相识的感觉，好能理解你的心情。但一定要对自己好，你觉得呢，约上好友去吃顿海底捞，或者自己去shopping，或者找一个地方静静的待一会