心情不好、会做什么？？

心情不好、会做什么？？

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐

你好平时有什么兴趣爱好啊？老是心情不好对身体可不好。做自己喜欢做的事了。 为什么心情不好呢？问一下自己，不要心情不好还只是想着自己心情不好，要问为什么。为什么我会心情不好？为什么这样子就心情不好？这有什么好让心情不好的？ 鲁迅说过，倘若要完人，那世界上配活的人就怕有限了。所以不要要求自己，每件事都要完成得完美无暇，不用要求自己永远没有出错误。同样的事不要要求别人。那你还有什么可以让心情不好的呢？最主要的是平时要学会修身养性，才能达到根本的心身健康。要学会多原谅他人，尊重他人才能尊重自己，做到心宽体胖。 不要太在意自己的过错，告诉自己以后要注意不要患同样的错误，就会有进步的。只有什么都不做的人，才能避免错误。所以多吸取自己跟别人所做的错误，但千万不去骂人家。错误已经造成，你怎么生气都没用，而如果你能很好的吸取教训，那错误会是一笔不可小瞧的财富。当然啦，我不知道你是因为什么而心情不好，但要是能做到以上的几点，还有什么让你心情不好的呢？养性才是根本！

做自己喜欢的事

想干嘛干嘛

没有人管你……]

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.