练肚皮舞怎么会腰痛
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-03 04:28
- 提问者网友：未信
- 2021-02-02 09:51
练肚皮舞怎么会腰痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-02-02 09:59
刚开始练习肚皮舞时会有腰痛腰酸或胯痛胯酸的情况的，原因一是因为跳舞时锻炼到了平时不太用力的部位肌肉，比如我们平时不常跑步的人，偶尔跑一次肯定要小腿酸痛一样的道理。原因二是你的用力是否正确？在跳舞时，腰部要保持直立，收腹，而不能把腰塌了，那样腰部受力时间长了就会痛。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-02 14:05
练习的时候 不要太霸蛮 尽量就好
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-02-02 12:58
因为肚皮舞也练腰
- 3楼网友：玩家
- 2021-02-02 11:35
刚开始是这样 腰运动太多 积累很多的酸 所以会疼
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-02-02 10:55
是肌肉在疼啊！和走道多了腿回疼一样。
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-02 10:40
你好！
一种情况是你长期不运动，或者你从未接触过肚皮舞。还有一种情况可能是你月经前期比较容易累的时候练了。或者你正在节食减肥也会有影响的，如果都不是，那就是你一次性运动过度了。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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