练芭蕾拉丁舞的女生们经常会做踮脚尖的动作，经常这样小腿会变粗吗，因为我觉得会堆积小腿肌肉
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-03 04:44
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-02 22:41
练芭蕾拉丁舞的女生们经常会做踮脚尖的动作，经常这样小腿会变粗吗，因为我觉得会堆积小腿肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-02 22:55
垫脚尖是增小腿肌肉的
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-03-03 01:08
好像经常踮脚会长小腿肌肉
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-03-03 00:29
单单是跳舞的话，肌肉的生长不会像踢足球那么夸张，减去表层的脂肪，只剩肌肉也不会太明显。
不要摄取过多热量，平时慢跑慢跑
跳舞不要超负荷，超负荷会刺激肌肉生长，不要做器械练习。
保证睡眠。
多摄入蛋白，牛肉类长肌肉的食物要适量吃，不宜多。
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