有健身达人用keep这个软件吗？我觉得这个软件挺好的。我用的家庭哑铃塑型，里面建议每周4次训练隔天
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 05:48
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-20 17:38
有健身达人用keep这个软件吗？我觉得这个软件挺好的。我用的家庭哑铃塑型，里面建议每周4次训练隔天一练。请问隔的这一天能做些什么简单的训练吗？谢谢了～
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-03-20 19:16
间隔的那天你可以做keep软件里推荐的一些HIIT训练
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-03-20 21:50
极速燃脂之类的呗
- 2楼网友：duile
- 2021-03-20 20:20
我用动享国，里面的课程比keep要稍微难一点，keep对我来说有点简单。没有计划的时候就做一些局部的塑性比如腹部或者背部，效果不错
再看看别人怎么说的。
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