如何提高自己的身高，本人喜欢打篮球！

答案详细，喜欢打篮球的友友帮我回答下，谢谢

哥提的问，让哥自己来回答！哈哈…采纳我的

其实 有一种很可怕的手术增高的

把骨头敲断然后再慢慢长。。。。

多跑多跳

你多大了，要是14,15岁左右就喝奶，一定是纯奶！每天3-2袋，多打球，会有明显提高的（除了天生长不高的人）

我也想长高  吃过药没用的

打球的积极的抢篮板

多跑多跳

多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长。这样，个头也就自然长高了。

据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。

青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，青少年对这两方面也要注意。