如何改善用饮食少白头
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 04:30
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-20 11:40
生活百科
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-04-20 12:34
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-04-20 14:19
多吃黑芝麻和核桃，多吃新鲜鱼虾蔬菜水果，有空就用手按摩头皮，坚持每天，会有很好的改善和缓解作用。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-04-20 14:13
多吃黑芝麻花生
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