怎样才能快速减肥？？？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-12 17:39
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-08-12 14:20
怎样才能快速减肥，并且不必不吃饭，不会反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-12 15:46
1、早晨一觉醒来
人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。
如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。
如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40 54,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功我要举报
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