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分别叙述一个加强力量素质、耐力素质和柔韧素质的练习方法?

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解决时间 2021-03-04 08:49
分别叙述一个加强力量素质、耐力素质和柔韧素质的练习方法?
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个人觉得锻炼是最好的方法多去健身房 这些问题应该都可以解决省钱的方法是在家练习 力量:举杠铃耐力:每天坚持柔韧:练瑜伽(男女通用)
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