练形体能改变体形吗?
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解决时间 2021-05-15 02:58
- 提问者网友:最爱你的唇
- 2021-05-14 03:06
练形体能改变体形吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:七十二街
- 2021-05-14 04:07
不能
全部回答
- 1楼网友:野味小生
- 2021-05-14 07:11
什么啊
- 2楼网友:掌灯师
- 2021-05-14 06:32
减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.
- 3楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-05-14 06:25
看你是男性还是女性了,女性的话一般保持比较困难,现在好多学鲁豫的,但是效果都很差。所以练的时候要注意方法和方式,男性最好是多注意就行
- 4楼网友:大漠
- 2021-05-14 05:49
那要看是什么样的运动了。不一样的,所以练之前要先充分了解一下。
- 5楼网友:七十二街
- 2021-05-14 04:32
会有帮助的,特别是练瑜伽,只要能坚持就有好效果。
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