生理期是不是怎么吃都不会肥?

如题,来月经的时候,好想吃东西,怎么吃都是饿的,好像吃不饱一样,请问在生理期吃东西是不是不会长胖阿?生理期后,要如何有效减肥?

生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
希望采纳

食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。~~~~~~~~希望被采纳。

我周围的同学都这么说，月经期间吃什么都不会胖，嘿嘿，我本人也是这么吃的，平时减着肥（我在吃曲美），然后来的时候就不吃曲美了，吃很多零食。。完事再吃曲美。。虽然我不知道这样是不是科学，对身体是否有伤害，但lz我可以肯定的告诉你，就是刚来完月经的紧随的那个星期，一般来讲，女生的皮肤都会变得些许细致，而且告诉你个秘密，据说那周减肥或是美容的效果都超级棒！~不知道对你是不是也适用，反正我们周围几个寝室的女生都是这样勒，利用这周好好减肥，认真细致的护肤，真的很见效，你可以试试哦~~

当然不是 生理期这个阶段身体的新陈代谢比较活跃 所以相同的活动量消耗的能量比一般时候较大 所以不怎么容易胖 生理期时候正常吃饭就可以了 这个时期不要进行严苛的节食以及剧烈的运动 在生理期过后的一周 新陈代谢依然活跃 可以选择在这一周里做一些饮食上的控制和适当的运动 减肥的效果会比其他的时候稍微明显一些~