我因时差关系现在晚上睡不好觉白天还困怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 02:37
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-20 21:51
我因时差关系现在晚上睡不好觉白天还困怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-20 22:35
您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的。‘ 安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
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