慢跑和疾走有区别吗大神们帮帮忙
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-29 22:07
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-28 23:42
慢跑和疾走有区别吗大神们帮帮忙
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-29 00:08
有区别，因为养的消耗是不样的
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-11-29 03:39
跑和走是有区别的，跑可以双脚同时离开地面，疾走就不可以
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-11-29 02:04
不 一样 ，一个是 氧的消耗略有 变化，还有就是肌肉的收缩和力量有变化，慢跑在 运动学上 说对 人体有 很打 好处可以 提高身体素质和 提高免疫力~！和耐力~！
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-29 01:57
没有区别 快走和慢跑都是有氧运动
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-29 01:03
慢跑可以增强肺活量,增强腿部力量.疾走是属于体形练习的一种,运动量不大,但它消除失眠证的最好的方法.
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