早餐丰盛中餐少量晚餐黄瓜这样可以减肥吗？

早餐一片面包，一个鸡蛋(只吃蛋白)，一盒250ml低脂特仑苏牛奶，一个苹果。 中餐一量米饭,饭前先喝三勺汤(就三勺吃饭时就不喝了)吃素菜(含淀的不吃例如:豆谷之内) 晚餐一根黄瓜 不懂饮食减肥的请绕道 推荐减肥药的请绕道

午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。
- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）
连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤）
为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐
（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，
如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的，你可以试试牛奶荷叶胶囊，
效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！

鸡蛋吃太多不好，膳食纤维可以多吃无妨