怎么样的运动可以健康减肥呢？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 03:10
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-12 20:51
怎么样的运动可以健康减肥呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-10-12 22:09
运动减肥很好，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减肥效果都超级好的。不高兴锻炼的话，去中医院针灸减肥，减肥也很快。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-10-12 23:04
①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次
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