长痤疮可以多做运动吗

长痤疮可以多做运动吗

油性皮肤由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤容易分米油脂，导致脸上出油多，保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。还有一个原因就是脸部缺水，导致面部水油不平衡，皮肤为了达到一个水油平衡，在缺水的情况下就需要排除部分的油。在这种情况下脸部也容易出油。另外，如果饮食比较辛辣、偏油腻的话，也容易导致脸部出油加重，要想改善可以多吃清淡食物，多吃蔬菜水果。以上三点就是脸部出油的原因。可以根据具体情况有针对性的采取相应措施

每天晚上用热水泡脚 热水是慢慢的一次一次的加水 每天差不多半小时 泡到脸感觉要出汗 水温自己能适应为主。 多做运动确实对痤疮的康复有好处，痤疮的诱发因素很多，身体内堆积的毒素过多也是其中之一，主要原因在于身体内废物的排出障碍。 意见建议：多做运动对痤疮的康复有益就在于加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

痤疮痘痘 般痘主要主要由于体内素造要注意平面部清洁补水;平注意自身保养： 一、于皮脂泌比较旺盛油性皮肤要避免度清洁清洁注意适量补水、保持水油平衡 二、尽量要用手触碰脸青春痘容易刺激面部; 三、饮食尽量清淡勿食辛辣口味食品要酗酒、抽烟 四、养良习惯适量运保证规律作息间平喝水、吃新鲜水蔬菜 5、睡眠定要充足放松情避免肝火升造荷尔蒙失调 陆、平尽量避免使用护肤