雀巢高纤高钙+燕麦片晚上吃
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-15 08:01
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-02-14 18:20
雀巢高纤高钙+燕麦片晚上吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-14 19:28
你好 我是个营养师 我来回答你的问题
燕麦的膳食纤维 和蛋白质都高于大米的应该来说可以作为主食食用是不错的 燕麦是一种健康
你吃了燕麦那大米就应该要少吃一点了
如果真要说营养的话 粗粮的三明治（夹奶酪 金枪鱼 和蔬菜）营养要远强于燕麦了
燕麦膳食纤维很多 但是膳食纤维过多也对健康不利 严重影响人的营养吸收 和矿物质的吸收的
所以总的来说燕麦是健康食物了 但是也不要把它看得太过于神奇了 也是需要合理食用才会对健康有好处的
燕麦的膳食纤维 和蛋白质都高于大米的应该来说可以作为主食食用是不错的 燕麦是一种健康
你吃了燕麦那大米就应该要少吃一点了
如果真要说营养的话 粗粮的三明治（夹奶酪 金枪鱼 和蔬菜）营养要远强于燕麦了
燕麦膳食纤维很多 但是膳食纤维过多也对健康不利 严重影响人的营养吸收 和矿物质的吸收的
所以总的来说燕麦是健康食物了 但是也不要把它看得太过于神奇了 也是需要合理食用才会对健康有好处的
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