忍不住抠鼻子怎么办？

我好像有瘾似的

这多半是由于鼻腔干燥、不适而引起的习惯性动作，正好像有的人吮吸手指一样。如果你现在仍然感到鼻腔干燥的话，剪短鼻毛，使用眼膏之类的油剂涂鼻腔，也可以使用复方薄荷油喷鼻腔，喷后会感到鼻腔有一种凉凉的感觉，很舒服，借以转移一下注意力。

你在睡着了以后手就去抠鼻子，我觉得起因还是鼻子出了问题，你的鼻子先病了。你想想有没有这样的时候，我们做梦肚子疼，结果睡醒了，肚子真的不舒服呢。一样的道理。你应该先去医院检查一下，看看鼻子怎么了。我觉得鼻子没有不舒服的现象了，手也就老实了。

先找出你这种不良嗜好的原因，会使你在生活和工作中产生自卑感和敌对感。 你可以深入分析一下产生的根本原因。 二、治疗一般可采用厌恶疗法，不论用什么方法，只要使你在时抠鼻子时能够直接感觉到苦痛，就可以达到治疗的目的。 关键自己要有毅力确实是个坏习惯 一。 不良嗜好一般反映出你内心存在的情绪紧张和抑郁