黄豆吃了会长胖吗

从理论来说黄豆吃多不会长胖，因为黄豆里脂肪和碳水化合物含量相对较低.蛋白质含量高,对于喜欢健身的朋友来说吸收高蛋白质比较容易长copy肌肉。

黄豆，与青豆，黑豆统称为大豆。它既可供食用，又可以榨油，由于2113它的营养 价值很高，只蛋白质一项就比瘦肉多一倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被称为“豆中之王“、”田中之肉“、”绿色5261牛乳“等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。

黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇4102能明显地改半吞半吐和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饮和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

黄豆在消化吸收过1653程中会产生过多的气体，造成胀肚，故消化功能不良，有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

不会

不会

蛋白质丰富，，脂肪也多求采纳

不会的，黄豆不但不会引起肥胖，而且还有助于消化，起到一定的减肥作用。