有什么学习的秘方
- 提问者网友:蓝莓格格巫
- 2021-04-28 12:23
- 五星知识达人网友:我住北渡口
- 2021-04-28 14:01
●减肥期间吃什么品种的苹果好?
我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果,最主要的物质肯定相同,差异主要是外观。形状。口感,完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种,认真地比较其各异的滋味,未尝不是件好事,还可以减少对苹果的厌恶感,因为人对单—食物总会产生厌恶感的。
吃苹果尽量选择新鲜的,如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好,就要适当控制—下苹果的酸、甜度,削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品,最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人,自己动手榨汁、加热、烤着吃均可,另有—番风味。市售成品果汁往往有添加剂,尽量不要食用。开动脑筋,吃苹果也会成为—种享受和乐趣。
你也可以(加她Q 8859 4 384),她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功
- 1楼网友:神的生死簿
- 2021-04-28 15:43
1、增加运动锻炼
增加运动对于减肥是最好的选择,生活中有很多地方可以轻松获得更多的锻炼机会:下午带领全家出去散步,把车停的稍远点儿,或者提前两站下公交车步行走回去等,只要留心,处处皆运动。
嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是 4 124 0 5 4,你也可以去看看,希望你减肥成功啊!- 2楼网友:像个废品
- 2021-04-28 15:09
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
温馨小提示:最好是早晨和上午喝,晚上喝容易跑厕所,影响睡眠,而且第二天听说有好几个女同事,最近一直在减肥,效果很明显的瘦了,这样吧,给你个 qq你去问问吧8,8,594 3 8 4.