用电脑多了，怎么才能更好的保护眼睛？

用电脑多了，怎么才能更好的保护眼睛？谢谢

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

个人觉得 一般是连续工作2个小时离开一次为好一天上网最多不要超过10小时为佳 电脑主要是磁场辐射，近距离观看，引起 眼睛近视 ，头脑发晕...自己可以做一些保护措施 1.在电脑右方摆放点吸收电脑辐射的花花草草（仙人球很好啊 我在用） 2.每隔2个小时去洗手间 润湿下眼睛 观望下远处 扩充下视野 3.电脑显示器上可以装个屏保，但是效果不是很明显 4.买点眼药水 或者 佩戴 防辐射眼睛

用什么眼药水都不是最好的办法，只能靠自己控制用眼时间，还有保证充裕和良好的睡眠比什么都重要。

对面养盆绿色植物，常抬头看看。

显示器加块保护膜。。买些消彼劳的滴眼液来用。。常给眼睛按摩按摩。。

最好的方法还是减少用电脑时候，如果实在工作需要的话，你可以用完以后点几滴眼药水，明亮牌的就可以，还有玩久了可以闭上眼睛听听音乐，，另外在电脑桌上放一瓶仙人掌，它能很好的防止电脑的辐射。