怎样才能减少食欲

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-05 17:38

提问者网友：浪荡绅士
2021-06-05 13:09

怎样才能减少食欲

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-06-05 14:46

每天吃饭前和大量的水，多吃水果，既可以减肥又可以美容

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-06-05 19:20

转移注意力，你可以看看书听听歌，或者跳绳，不要想着食物

2楼网友：青尢
2021-06-05 18:31

不吃，或吃前喝足水，喝的看到饭想吃都撑不下去了

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-06-05 17:30

你把你的手拿到显微镜下面看哈…绝对有效果，又经济，又实惠

4楼网友：夜风逐马
2021-06-05 16:52

多睡觉，多找有兴趣的事情做，那样就会让你忘了吃。

5楼网友：野味小生
2021-06-05 15:53

中医疗法：例如穴位减肥就是其中一个重要元素，有传闻说食指和中指的头一、二节是食欲的穴位，每日用衫夹夹在这位置上15 20分钟，就可以降低食欲；饭前一杯咖啡也可以；或者在你想吃东西的时候，刷一下牙，簿荷味是可以消除食欲的，注意，是消除，不是降低喔。答案补充先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。勒紧腰带，活动四肢勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间，如果配合注意力的移转，可以有效减轻食欲

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