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请救救我的大脑!

答案:3  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-19 12:13
这毛病有两年了,即在睡觉时只要宿舍里面有人小声讲话或有小小动作就会睡不着且心烦意乱,甚至头痛,该怎么办?吃安神补脑液有用啊?
最佳答案
是不是你的睡眠很浅,一有动静你就睡不着啊?
全部回答
我倒是没有你们说的那样,晚上睡不了,白天就不要去睡了?
下午5点左右做做运动,有助睡眠。换句换说,就是白天累一点,晚上睡觉就熟一些。
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