我该怎样正确的认识

今天去到一家养猪场检查工作（工作需要），从猪圈里走出来，回到家满身都还是有猪粪的味道，我知道这是因为分子的运动原理，猪粪分子跑到我的衣服里造成的。俗话就是熏得。坐在那里突然脑袋里联想到，空气中岂不是也有大量的粪便、尿液、口痰、灰尘甚至烧动物的烟雾等的分子在运动中，我们呼吸着空气的同时也在呼吸着这些令人有些恶心的分子，我们在吃饭的时候这些分子也会跑到饭里，感觉吃饭的同时也在吃着这些分子，顿时感到有些恶心，想立刻不去想这些了吧，却脑袋里总是停不下来，总是想不出推翻这种想法的答案，真痛苦。请大家帮助我找出这种想法的错误，帮助我尽快释怀。

你之所以有这样的想法是因为你心里一直在想着那些问题，有句话不是说‘不干不净吃了没病’吗？既然人家直接吃了都没病，为什么你只是接触了那么一点点分子就会有问题呢？你想过没有，如果这个世上没有了那种分子又怎么会有你呢？把它们当成是你的细胞，而且空气中有许多的物质 会把那些分子净化了，就是说你吸收的那些分子都是正常的不会对你造成太大的伤害！

希望你不要老想着那些会对你造成怎样怎样的伤害！