十天减肥计划，不要任何药物，或者减肥茶的帮助，但是维生素神马的还是可以的。

我一直胖了有几年了，中途瘦过，但是有反弹了，现在我想着瘦个七斤八斤的样子，十天以内，能瘦多少瘦多少，但是我不想吃什么减肥药，或者减肥茶，但是维生素什么天然的都可以。还有吃的东西不要太难买，最好是很普通的蔬果，谢谢。

1。一个星期内只吃苹果，每两个小时吃一个
2.早上一个鸡蛋，中午晚上吃酸奶（发酵奶）加一个西红柿和半根黄瓜

你好！ 酸奶，呼啦圈瘦腰，苹果早上吃，十天以内是不怎么可能的 如有疑问，请追问。