怎么使小腿更细

先是好好泡个脚，接着开始按，如果搭配纤体的乳液效果就更好。什么产品都可以，ZA那个就很好，便宜哈。但是不推荐辣椒的，我也用过贝罗的辣椒，效果倒不去说它，辣得受不了。而且我喜欢按完了直接睡觉，手上沾着辣的，还不容易洗掉，又会不小心摸脸揉眼睛的，多麻烦。

但是，我个人的经验是，这个产品是次要的。你用再好再贵的东西，光抹上不去按摩，就等于没用。关于怎么按，我觉得真的是因人而异的事情。在有肉的地方，用按的，捶的，捏的，怎么样都可以，就是按摩到就行了。特别要注意的是小腿后方，腿肚子和脚踝中间，就是，感觉上腿肚子是从这个地方长出来的，下面都是细的……就是那个连接的地方，有一个穴道，按按是消浮肿的。真的有效。按下去可疼了。如果掌握不好这个穴道到底在什么位置的话，就把小腿后面竖起来的一整条都用按压的方式按摩，会感觉到很痛。不论用什么方法，一条腿按摩要5分钟以上才有用。

在小腿上绑个砂带在去运动可以让小腿更细而且可以增加弹跳力！

你是在再会啊