熬夜后上火了舌头尖疼

熬夜后上火了舌头尖疼

慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防

平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

舌头前面的白点?口腔溃疡!真是患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。 再补充一点维生素b2,吃一点消炎药.看行不行!

很多人连续熬夜之后容易出现上火的症状，比如长了热疮，口腔有溃疡等等。出现这种情况应该怎么办呢？步骤/方法1养成良好的作息习惯。按照人体的生物钟制定一个详细可行的时间表，严格按照上面的规划来进行劳逸结合。提高工作效率。只有这样，才能够在办公时间把该完成的事情做完，不至于一拖再拖，不仅耽误了正常的休息时间，而且还给自己无形中增加了心理压力，着急上火。 中午午休时间尽量短。其实中午没有必要正儿八经的上床睡一两个小时，只需要打个瞌睡，最多不超过半小时为宜。这样既能保证下午有足够的精力应付工作，又不会让晚上一直精神得难以入睡。 多吃凉性食物。比如苦瓜、绿豆、莲子芯等清凉败火的食物，虽然多有苦味，但是效果不不吃辛辣油炸食物。像是辣椒、葱姜蒜这些都是辛辣刺激的，油炸类食物又是高温产物，本身所含热量极高，若是再不加以节制，就真的是火上浇油了。错。

舌头前面的白点?口腔溃疡!真是患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。 再补充一点维生素b2,吃一点消炎药.看行不行!

经常性的上火和口腔溃疡是缺乏维生素和锌，建议你适当的补充维生素和锌，多喝水，少熬夜，注意合理的休息才是最好。