指甲上没有健康圈怎么回事？该吃什么才能长出来啊？

指甲上没有健康圈怎么回事？该吃什么才能长出来啊？

没事的，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。 小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。
一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。