为什么我老是走神？

无论做什么都是这样子

你心里肯定有什么杂念了，其实，你试试转移目标，别把事情堆在心里，可以和朋友说说....

心定下来，专心的做一件事情！不要想别的问题，打起精神来，要开开心心的！这样下来你肯定不会再走神的地。

重要的是 你的心情哦！

上课走神是学生中普遍存在的现象，尤其是处于青春期的中学生。他们各有不同的表现，有的同学不管哪节课哪门课都走神，有的同学则是部分学科走神，有的同学常常是在某个时候如下午第一节课出现走神。尽管很多同学下过很多次决心要改变这种局面，但就是改不了，为此，很多同学非常苦恼。 要改变这种状况，首先必须清楚上课走神的原因。据研究，上课走神的原因一般有五种： 第一， 部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。 第二， 部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。 第三， 有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。 第四， 有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集 中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。 第五， 有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。 针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。

心理素质不好，要知道你能掌握的时间只有现在，过去了就成了过去，将来谁也无法预知，所以务实一下，实际一下，把握好现在吧，做应该做的。有时候一个人最大的敌人是自己，战胜那个不好的自己，加油！

分析：你的情况属于“成人注意力失调”。据统计至少有2％的成年人，有不同程度的“注意力失调”。大致的原因是由于大脑皮层的兴奋度不够，导致当事人对任何事都只有3分钟的热度，缺乏组织观念，无法正常完成工作。