刚学剑道，右臂及肩酸痛。左臂及肩不痛，但左手及脚起泡了。是不是我的用力或姿势不对？？？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-02 00:16
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-01 20:21
刚学剑道，右臂及肩酸痛。左臂及肩不痛，但左手及脚起泡了。是不是我的用力或姿势不对？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-01 21:33
右手太用力挥剑了，手臂僵硬，肩就不能放松，所以都会很酸。练得多了自然就好了。
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-03-02 02:30
一开始酸痛是正常现象，当然也是说明你动作确实还不是很正确，只要注意剑道是左手发力，右手要学会控制，不能右手发力，之后你右手臂就不会这么酸痛了。脚上起泡也是正常现象，之后你的手脚都会磨出茧，那时候就不会再起泡了。
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-03-02 00:51
恩，是的。挥剑都是主用左手，右手少用力，多做练习慢慢就好了。手和脚被磨起泡是很正常的，等带小手（KOTE）手就不会磨了，脚磨出茧子就不疼了。。。
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-03-02 00:04
1
- 4楼网友：青尢
- 2021-03-01 23:04
s
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-03-01 22:52
左右不协调,先换左手握刀练,练段时间再改回来
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