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核桃和什么煮粥有营养,黑米和什么杂粮一起熬粥更营养?

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解决时间 2021-04-13 17:25
核桃和什么煮粥有营养,黑米和什么杂粮一起熬粥更营养?
最佳答案
黑米和黑豆、核桃、荞麦、玉米一起熬粥,其营养,尤其是氨基酸会进行互补,具有养血、安神、补肾、改善睡眠的功能。
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