经期第四天跑步会怎样

昨天是经期第四天，量比较少，慢跑了2000米左右，还做了几个立定跳远，今天量突然变多了，听网上说会处女膜破裂和子宫错位，好吓人，我这样会吗

从运动生理来讲 这样的现象很少发生，经期期间不能做剧烈运动是必然的 但是经期适当的运动有利于身体健康，所以亲应该合理安排运动量

健身是一生的选择，每个星期三至四次健身房跑步，想瘦根本不是难题。把健身当成是生活的一部份。