军训暴晒後，怎么快速白回来？

俄要白阿阿

炎热的夏季过去了，你是否被晒黑了呢，下面的这几个小方法不妨试一下，能让肌肤变回原来的肤色：
 1、酒糟 温水敷面用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦! 几天后你的肌肤就会白皙咯。
 2、甜酒酿面膜 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK，记住要试用美白效果才更好。
 3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。美白原理大揭秘因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
 注意事项  因为含有酒精，姐妹们可以先在耳后试验一下，看看有无过敏反应，抹的时候要避开眼睛。
4、细盐美容法：洗面后,放少细盐于手心，加几滴水,把盐融化，然后用手指沾上在脸上从上到下打圈按摩涂上，等水份干了,乘下盐结晶在面上时用温水洗去，这样可以把脸上的角质和多余的油脂去掉，可缩小毛孔，而且皮肤也会变得非常细腻，亮白，可每天早晚各一次，不防试试，我试过，是夏天做的，效果不错。但如冬天做的话,皮肤可能比比较干。
5、酸奶美容发：早晚各一次，我的室友正在试用，效果还不错。
6、我曾在一篇报道上看过，早餐吃豆腐脑可以美容，见效时间大概一到三个月；因人而异，有人一周内就可以见效，曾经有人试过，原来长满逗逗得脸已经变得白皙水嫩了，他大概吃了一个月。
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皮肤被强烈的紫外线晒黑后，皮肤也受到了很大的影响，皮肤的表皮细胞不同程度的被杀死，严重的话还会蜕皮，这个时候，皮肤的防御能力下降，所以不要乱用护肤品，建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。比如御泥坊系列的，效果很不错。有兴趣的话可以试试。

最好不用加工手段变白，你本来就不常晒，只要不去晒了最多20天左右自己就白了

最直接的办法弄点面涂上去

吃苦瓜吃一星期左右,脸就会变白了,脸上如果有痘痘的话,也会消失的