本人不是特别胖，可胳膊和腿粗，而且是脂肪型的，郁闷死了~~~~~~姐妹们有什么好的办法没呢？

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我的一个朋友情况跟你差不多，她也是胳膊跟腿脂肪多，可是因为工作没有什么时间做运动所以当时也很急，后来我听朋友说“燃脂素加强版”不错，就去淘宝搜索一下发现价格也不贵就买了一盒送给她，没有什么副作用，我朋友吃了两个多月了效果还是很明显的，到现在没有反弹的迹象。今天上来看到你的帖子所以就跟你推荐一下祝你早日成功！

遇到我算是你找对人了，呵呵。。。！

我建议你使用骨感丽人减肥美容胶囊吧！

理由如下：可以彻底减肥不反弹，且减肥无任何副作用。减肥瘦身同时，又排除体内毒素淤积，消除皮肤松弛、皱纹增多等现象，让皮肤水嫩、亮白、富有弹性！

因为它是减肥、排毒、嫩肤三管齐下，逐步进行。

一、燃烧脂肪，专减人体多余赘肉，哪胖减哪儿！

二、清脂排毒，加快新陈代谢，快速减肥，安全减肥。

三、骨感丽人减肥美容，美容又养颜，彻底杜绝皮肤松弛！

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客服电话是：400 7777 001

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

其实我也觉得运动减肥是最好最安全的，这样的选择还是OK啦，但是还是有很多MM们是经不住诱惑坚持不下来的也无所谓啊 ，其实现在的减肥药已经没有想象中那么可怕啦，我觉得这也是个不错的选择呢，但是在选择过程中一定要慎重一点，大家都说“现在的骗子太多，傻子明显不够用了”，那最好就不要当傻子哈...其实我就觉得美姿减肥胶囊不错，但是没有宣传的意思，毕竟药物减肥是因人而异的，我用着好不见得大家都好，但也不愧为一个参考... 参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看