如何预防小孩发高烧

如何预防小孩发高烧

最重要的是饮食与锻炼。目前对孩子的免疫系统功能提高有益的营养素，越来越多地受到父母的重视，比如"核苷酸类"食物的添加。富含"核苷酸"的食物有:鱼、肉、海鲜、豆类食品等。此外还要注意饮食结构的合理性，不要一味地高蛋白饮食。另外要多带宝宝到户外，叫孩子多运动，晒晒太阳，在大自然当中锻炼，最好能让小孩学游泳，再则忌食冰冷食物，若能照以上这些方法去做，相信孩子体质会有提高.

引起孩子感冒发烧的病因是孩子的防御能力减弱和病原体入侵。

一、病原体；各种病毒和细菌都可以引起感冒发烧，以病毒为多见，约占90%以上。经过病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌可乘机侵入，并发较严重的细菌感染。

由鼻病毒引起的感冒约占感冒总数的50%，冠状病毒约占15%～20%，腺病毒约占 10%，柯萨奇病毒、埃可病毒以及其它肠道病毒约占10%，呼吸道合胞体病毒约占5%～10%，其他为类流感病毒等。常见细菌感染以溶血性链球菌最为多见，其次为肺炎球菌，葡萄球菌，流感杆菌等。 二、身体防御能力减弱；感冒发烧的发生和发展，与身体的防御能力密切相关；这种防御能力在很大程度上受营养素缺乏、体育锻炼和卫生习惯等影响，有了坚强的防御能力，即使遇到病原体也不易侵入。营养素缺乏及缺乏锻炼的孩子，身体防御能力减弱，容易感冒发烧，严重者会患心肌炎、肺炎等,让家长十分担心。 营养素缺乏造成孩子身体防御能力减弱，主要是缺乏维生素、锌、钙等： 1、缺乏维生素 : 孩子由于挑食偏食 ,常有维生素摄入不足 ,尤其是维生素Ｃ和维生素Ｅ不足 ,这样易引起感冒。维生素Ｃ有抗病毒作用 ,不足时则抗病毒能力减弱 ;维生素Ｅ不足导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感染。维生素Ａ缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。　　

2、缺锌 :小儿缺锌常常引起厌食症 ,长期厌食又会造成营养摄入不足 ,导致营养不良 ,出现贫血及免疫功能下降 ,故易感冒发烧。

3、缺钙 : 孩子由于挑食偏食 , 钙摄入不足 ,加上热量摄入过多或户外活动少 ,室内光线不足等原因 ,可造成孩子缺钙乃至患佝偻病；佝偻病常常是孩子肺炎的“同伙”。据统计 : 孩子肺炎伴有佝偻病者占38%,孩子易感冒或肺炎屡治不愈，常是佝偻病在作祟。

其实孩子发烧是一个过程，是人体和病原微生物打仗的过程，如果有病原微生物入侵，人体就会动员很多白细胞参与打仗，打仗就有死伤，死亡的白细胞和病原都获释放很多因子造成发烧，发热越高，说明战斗越惨烈。孩子一般不会莫名其妙的发烧，一般在发烧前都会有很多症状，如果我们抓住这些症状，就会有效避免发烧。发烧的规律一般如下：

　　大便干---睡觉乱翻滚、咬牙、说梦话、哭闹--嘴里有臭味---发烧

　　预防药物如下：

　　1、大便干，如果是球状大便，就服用一捻金，如果是条状大便，就服用沙棘颗粒

　　2、睡觉翻滚、咬牙、说梦话：服用奥特斯或者顺尔宁或者喷薄科鼻炎水

　　3、如果嘴里有臭味：就喷薄科鼻炎水或者服用奥特斯，同时多喝水，加用1-2田消炎药物。

　　4、如果以上症状出现，还伴有恶心或者肚子疼，就服用沙棘颗粒

　　5、如果以上症状出现，还伴有流鼻涕，咳嗽，首选奥特斯

　　6、如果以上症状出现，伴有频繁的流清鼻涕、打喷嚏，加用开瑞坦

　　7、如果以上症状出现，伴有频繁咳嗽，就加用顺尔宁。

　　8、如果孩子有夜间出汗多，脸色不好，头发稀疏，经常要人抱，就是用一段时间的玉丹荣心，如果孩子便显得疲乏明显，就服药加用瑞安吉

　　9、如果孩子只有夜间出汗厉害，不经常要人抱，可以复用一段时间黄芪颗粒。

家长还应该注意：维生素缺乏的孩子可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。缺锌的孩子应多食用含锌丰富的食物 ,如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。缺钙的孩子应尽量多食含钙食物 ,如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等,家长应经常带孩子到户外活动 ,晒太阳 ,这对城市孩子更有必要。

发烧多半是由病毒、细菌引起的！室内保持空气通风！

平时多喝水，在家自己泡点金银花、野菊茶喝，注意营养！多吃新鲜蔬果、粗粮，适量的户外运动！

室内通风很重要 房间一定要通风