瑜伽可以自学吗？对身材有作用吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 07:46
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-21 07:55
瑜伽可以自学吗？对身材有作用吗
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-10-21 08:51
简单的动作可以，至于瑜伽中的冥想，所到达的意境开始还需要自己与引导人高度配合。
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