晚饭不吃减肥法会影响正常发育吗?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-11 15:09

提问者网友：我的未来我做主
2021-10-10 15:33

晚饭不吃减肥法会影响正常发育吗?

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-10-10 15:41

人每天为什么要吃三顿饭呢，主要是每天都要摄取不同的营养、各种维生素，来补贴一天的人体各种消耗，如果晚上不吃饭，对自己的消化系统产生不良的影响，主要是肠、胃等器官甚至会遭成由于营养不良而引发的各种病症

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-10-10 17:53

在长身体的时候摄入营养不够，肯定会影响身体。但重要的是如何计算身体摄入的营养，摄入的不够就会影响身体生长，摄入的过多身体不能全部吸收就会沉积变成脂肪。我的意见是晚饭少摄入碳水化合物，如米饭，馒头，面条，面包，汉堡。因为碳水化合物是人体热量的主要来源，但如果身体消耗不了，就会沉积成脂肪。而且晚间活动少，多摄入的碳水化合物肯定不能消耗，加大了脂肪的增加。另外更重要就是运动，让身体加快热量的消耗，如果能长时间的运动，就算吃的再多也不会胖。就看刘翔每天那样运动，他能胖吗？但是运动的关健是持续，一个月两个月不见效是正常的，运动半年以上才会看到效果。少摄入碳水化合物的方法，称为碳水化合物减肥法。

2楼网友：一把行者刀
2021-10-10 17:01

我现在也是尝试晚上不吃饭！而且做器械运动的！我建议你吃苹果！比起我来你幸福多了！我现在经常要做饭。。。。而且现在每天去图书馆学习都要看1-2样菜的做法。。。。哎！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！