晚上吃饱宵夜适合做仰卧起座吗？运动量应该大概做多少？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-19 19:35
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-04-19 15:42
晚上吃饱宵夜适合做仰卧起座吗？运动量应该大概做多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-19 16:30
不适合做，那样对胃不好
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-19 18:28
饭后要休息半小时以上才能做，一般分三组做每组做到力竭，组间间隔不超过1分钟
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-19 18:03
要等吃完30分钟左右在做 可以不间断的做5分钟
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