椭圆仪锻炼身体的哪部分
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-13 18:15
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-13 15:23
椭圆仪锻炼身体的哪部分
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-02-13 15:48
椭圆仪的作用与跑步机类似，主要是为了增加人体心肺功能，并且可以作为有氧运动减轻体重，对肌肉的锻炼作用不明显。
它与跑步机的区别是需要更多上肢肌肉的参与，同时也需要上下肢肌肉的配合，相比跑步机要有一点难度，但好处是由机器辅助运动，减少了对膝关节和踝关节的冲击。
它与跑步机的区别是需要更多上肢肌肉的参与，同时也需要上下肢肌肉的配合，相比跑步机要有一点难度，但好处是由机器辅助运动，减少了对膝关节和踝关节的冲击。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-02-13 18:02
不懂你说那种。你慢慢做，那里酸累，就是练那里
- 2楼网友：佘樂
- 2021-02-13 17:07
你是问椭圆机？ 减脂、锻炼心肺功能。和跑步机差不多。但是，跑步机伤膝盖。它伤的比跑步机轻一些。
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