胆量小怎么办?

胆量小怎么办?

你是哪方面胆子小呢？害怕的背后往往是隐含着对这种事物的恐惧和向往，当你再次害怕起这个事物时，可以试着深吸一口气，好好想着，到底对害怕什么？当你了解自己害怕什么时，或许会减轻些

调整自己的心态

调整自己的心态就可以了

多锻练

胆子小怎么办 如何锻炼自己的胆量 1 不要去联想 胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。 2 要学会自我安慰 胆小的人往往是那些遇事就惊慌失措的人，对此小编提醒你们要镇静。遇到事情要自我安慰，富有阿Q精神，要自己给自己好的心理暗示，让自己知道没什么大不了的，心里有安慰了，就不害怕了。 3 多在社会上走，阅历丰富自然有胆量 如何锻炼自己的胆量？胆小的人往往伴随怕事，如果你想锻炼自己的胆量，就勇敢地走出去，多交交朋友，多在社会上面走走，见过世面后自然就胆子大了，胆子大了就什么也不害怕了。 4 让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常见就是坚持照镜子，面对镜子中自己不断鼓舞，提升胆量。 5 锻炼胆量贵在坚持 胆子小怎么办？如何锻炼自己的胆量？最后小编提醒大家，胆小这种毛病并不是几天之内就可以改变的，一定要长期刻意去改变自己的性格，这样才能变成一个阳光，开朗，自信，勇敢的人。

胆子小没别的，就是练啊。 先看鬼片练胆。开始可以开灯有人陪，慢慢承受能力就强了。 然后爬爬稍微险一点的山。 多和别人说说话。社交活跃是解决胆量小最好的方法之一。 接受一些挑战。并且成功。肯定与赞美。胜利与完成是最好肯定。