来月经时什么特征。

来月经时什么特征。

下腹有下坠感，有些会痛，脸上偶尔冒颗痘痘

胸疼

a、易激怒。 b、焦虑。 c、压抑。 d、头痛。 e、水肿。 f、疲倦。 g、敌对感和生气。 h、想吃食物， 特别想吃巧克力、糖果和盐果子。 有些妇女在月经前出现的症状很轻微，且只持续几天。而有些妇女在每次 月经前都出现剧烈疼痛并且连续持续2周。值得一提的是在月经前时期，妇女患的其它毛病比如关节炎和压抑可能会恶化。这就是常说的经期前放大症状。

可能肚子痛，短裤上有红血，不一定是全红。

不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染、脾气暴躁：缺乏元素那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。 四、腹痛：色氨酸因为荷尔蒙的变化：赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧。 二、失眠，如多巴胺。还有一项研究表明。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。 三女性来月经前的症状： 一、长痘痘：长痘痘找麻烦是女人最烦恼的事