郑多燕小红帽消耗多少热量
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 07:39
- 提问者网友:绫月
- 2021-03-20 14:35
郑多燕小红帽消耗多少热量
最佳答案
- 五星知识达人网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-20 14:45
每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟,一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞,消耗的热量就大约是240-300大卡。
理论上,在正常饮食的基础上,如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞,一个月大约能减1kg脂肪,表现在体重上,大约下降1-2kg。
如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间,比如每天跳2节,减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。
理论上,在正常饮食的基础上,如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞,一个月大约能减1kg脂肪,表现在体重上,大约下降1-2kg。
如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间,比如每天跳2节,减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。
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