每天锻炼几小时，要多久才能有腹肌
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 03:51
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-03 13:48
每天锻炼几小时，要多久才能有腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-03 14:24
练肌肉需要有氧+无氧+饮食摄入才行，不是几天就可以出来的 ，肌肉形成期起码3个月，懂吗？可以去男神女神吧看看好的牛逼肌肉训练方法,是网站哦！
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