一做剧烈运动就出不上气来，这是怎么回事？

一做剧烈运动就出不上气来，这是怎么回事？

估计是你没锻炼过的原因（但也不排除心脏之类的毛病，建议去检查下，自己也放心点）。
我以前也是这样：我早晨起来跑步时也是跑了段时间后胸口就开始有点疼痛，去检查也说没事 全部正常。于是我就坚持跑、每天跑（开始时建议少跑点 之后在慢慢的加距离 我就是这样做的），开始时是有点疼的，但我忍下了，也坚持下来了，现在我已经完全没了这种感觉，真的！！！

希望你也能坚持下来，相信你也可以的，祝你成功！！！

说明身体素质不好。一般经常运动的人跑个1000米才有些喘，而缺乏运动的人可能跑个200米就上气不接下气。如果一做剧烈运动就出不上气来，原因可能有很多种。首先自身是否有一些心血管疾病，如高血压，心脏病等。如果没有疾病，那一般就是缺乏运动了，多参加锻炼即可在不知不觉种提高身体素质。

肺活量小，心脏供氧不足也就是说：你吸的氧气不够自己使用

这是正常现象，人体在进行剧烈运动时会进行有氧呼吸和无氧呼吸，在有氧呼吸不足时就会感觉喘不上气，每个人都会这样。若想改善可以多做慢跑或游泳等运动。