从初一开始抽烟。抽了4年了。现在我爬个7楼。看见别人都不气喘。我就喘的特厉害，而且心跳快。我该怎么
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 11:43
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-05 19:43
从初一开始抽烟。抽了4年了。现在我爬个7楼。看见别人都不气喘。我就喘的特厉害，而且心跳快。我该怎么办。 怎么样肺活量才会大些。
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-05 19:49
亲，您自己也发现了，抽烟是主要原因，所以首先是戒烟，但是戒烟很难，因为您的烟龄比较长了，可以采用运动方式，让自己暂时忘记抽烟，而且健康，还有就是想抽的时候嗑瓜子嚼口香糖，把你的嘴占住，找个你怕的人看着你，比如你媳妇，反正就是让你无时无刻不要停下来，除了睡觉啊，直到戒烟为止。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-05 23:22
戒烟
- 2楼网友：野慌
- 2021-04-05 22:39
戒烟，多运动
- 3楼网友：街头电车
- 2021-04-05 21:50
戒烟 长运动 长出去走走 呼吸新鲜空气 游泳
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：大漠
- 2021-04-05 21:27
最好戒烟 然后多做有氧运动 多去郊外呼吸新鲜空气
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-05 21:18
首先戒烟，再就是增加锻炼
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