看鬼片后留下心理阴影了怎么办

       我胆子应该不算小吧、以前看《午夜凶铃》都没怎么样、可能那时侯太小吧、最近看了几部鬼片、其实不算很吓人、人多的时候看吱吱歪歪尖叫什么的、带的我也很害怕、特别是晚上、越想越害怕、近段时间都半夜3点还是睡不着、我的想象里是很丰富的、而且记忆里很强、开灯睡觉、什么的对我都不怎么管用、请专业心理医生解决  PS 下周爸爸出差、妈妈调班基本上都是夜班了、况且要开学了、家里就剩我自己、请尽快回复、谢谢、主要是晚上睡不着、有一点声音就会惊醒、

额，可以说，近期你是没办法一下适应了，要说到心理调整，怎么着也就是自己骗自己，其实你也知道，那些都是人拍出来的假的，怕什么呢？？？

睡不着了，心里想着：假的，都是假的。再不行，吗的，老子还偏不信了，走到外面试一下，什么事都不会发生，你认为家里哪个位置最恐怖就去哪个位置，看你到底有没有这个胆。关了灯又感觉怕时，就关了灯再去那个位置，直到怕的环境都去一下。

如果做到了，潜意识里你会告诉自己，这些果然是假的，什么都没发生，如果你做不到，那么..................

下次请你别自己再说自己胆子其实也不小了，  OK  ！！！

转移注意力，我以前也是这样的，睡觉之前总是开灯睡觉，现在都不看了。也不敢看

鬼片其实没什么，只要 你想着当那些演员在拍摄的时候，她们其实是在笑，觉得好搞笑的东西。但是，当我们看的时候却去融入那个情境中，时时刻刻想着下面是什么，自己回去想象那情景，所以我们会觉得恐怖，其实在你看恐怖片的时候我觉得呢你最好边看边吃零食，一边享受着电影的刺激，一边品尝美味的食物，何乐而不为呢？看完后呢 你可以选择和朋友聊聊啊，分享一下其中的场景，不雅一个人闷着，不然你就会有恐惧的心理阴影。

呵呵这种都是心理作怪...你见过鬼吗？这只不过是人的一种安慰心理，把没有的东西忽弄出来