学英语到现在说实话很少说英语,还有3个月就考托福了应该怎么提高口语啊

学英语到现在说实话很少说英语,还有3个月就考托福了应该怎么提高口语啊
说起英语口语真是一大硬伤.现在开始对着托福机经练1.2题的口语.在练习的过程中发现自己总是因为一些不会表达的句子卡壳啊,然后整个思路就短路.有没有以前跟我有类似情况的童鞋支支招我该怎么做啊.现在真的很急,感觉练了很久也没有什么长进.然后自己用的句子也只能是最简单的句子.
PS：听力也是一大硬伤.试了半个月听写老托PART C了感觉老托能听懂了,再做TPO还是茫然.

关于托福如何准备,我列出以下几点参考：
1）托福要求的词汇量有8000多,所以您首先要迅速拿下托福词汇.因为托福词汇基本都属于常用词汇加学科词汇,所以非常好记,如果顺利的话一个半月的时间就非常非常富裕了,可以从匹克模考tpo里面记忆词汇.
2）托福考试中听力部分是重中之重,虽然中国考生普遍阅读、听力部分分数比较理想,但是由于听力部分贯穿始终,所以还是要从背单词的第一天开始就要同时加强听力训练.当你拿下托福词汇之后,可以相对把工作重心集中在口语和写作部分,因为这两部分是很难找技巧的,不存在蒙这一招,要切记!最好的复习材料就是匹克tpo了,听说读写都有练习.
3）不知您CET的单项成绩是什么情况,希望您能够科学规划备战时间.您一定知道木桶原理对吗?托福考试就要用这个理论作指导,因为在申学校的时候会对各科有最低分数要求,如果达不到,被学校拒掉的机会很大.
4）如果决定去补习班了,那就好好听听那边的课程,很实用的应考方法.
5）整个托福准备过程2-4个月之内就非常非常富裕.
上述的建议希望能够帮助您!
再问： 不好意思啊，回复得有些晚了。我想问，现在联系黄金80题时，是应该掐时间呢，还是不计说出各种点来练习。然后把练过的题都写成一篇小文章再背诵有用吗